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煮たまごレシピと漬け時間

【煮たまごレシピと漬け時間】

みりんを使い、誰でも簡単にできるものと言えば

煮たまご!!

簡単ですが奥深いので、コツをご紹介いたしますチョキ

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材料・・・・・卵 10個(1パック)

~漬け汁~

●だし・・・・・・おたま4杯(約300ml)

●本みりん・・おたま2杯(約150ml)

●しょうゆ・・・おたま1杯(約75ml)

~事前準備~

●常温のたまごを用意。

冷蔵庫で冷やしたたまごを使う場合、

酢または塩を用意してください。

★持ち手のある画びょうを用意します。

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1.たまごのおしり側に画びょうで穴をあけます。

穴があいていると気圧の抜け道となるため、

殻とうす皮がくっつかなくなり殻が剥きやすいです。)

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2.大きめの鍋にお湯を沸騰させます。

  冷えた卵を茹でる際には

  沸騰したら酢を大さじ1または塩を少々入れます。

 (冷えたたまごを熱い湯に入れると、

  温度差で、殻に亀裂が入ります。

  割れた部分を固める作用のある、

  酢(大さじ1程度)、または塩少々入れると

  固まるため、形がくずれません。

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3.たまごをおたまで素早く入れて

  6分30秒茹でます。

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4.茹でたら冷水で10分ほど冷やします。

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5.殻をむきます。画びょうで穴をあけると

  きれいにつるっとむけます。
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6.だしと本みりんを沸騰させ、本みりんの

  アルコールが飛んだらしょうゆを入れて

  火を止めます。

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7.漬け汁が、ある程度冷めたら

  ジップロックに入れて、卵を漬け込みます。

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~漬け込み1日目~

白身もやわらかく切りにくいのと、黄身も液状。

表面上にしか味がついていないです。

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~漬け込み2日目~

白身がきゅっと固く締まり、黄身もやや固まり、

味が入ってきます。

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~漬け込み3日目~

黄身の水分が抜けてきて、とろりと固まり

白身、黄身共に旨味が増しています。

一番おすすめな漬け時間は3日です。

漬け時間3日目までで

食べきることをおすすめします。

あくまで冷蔵保存で、食べる直前に冷蔵庫から出し

すぐに食べることが条件です。

それぐらい茹でたまごは慎重な扱いをしなければ

なりません。

約2週間日持ちがする生たまごに比べ、

茹でたたまごは冷蔵庫で約4~5日と

日持ちも短くなります。

生のたまごに含まれる殺菌力のある酵素が、

加熱すると失われるからです。

半熟のたまごは傷みが早いので、

弁当などには向きません。

体調の悪い日、幼児、高齢者には

食中毒の危険性を考え、半熟は食べないように

心掛け、煮たまごを作る場合は

黄身までしっかり火を通し(12~15分茹で)、

漬け時間1日で食べてもらうなど、

応用をきかせ活用して下さい音譜

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冷凍可能ないちごクリーム大福レシピ

【冷凍可能ないちごクリーム大福レシピ】

いちごを本みりんで煮つめてコンポートにすると、

いちごがカチカチにならず

冷凍可能ないちごクリーム大福が作れますドキドキ

食べたい時に、必要な数だけ解凍できて

とってもとっても重宝しますビックリマーク

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~用意するもの~

1.氷をつくる製氷器

2.生クリーム絞り袋(生クリームについていることも)


~下準備~

1.こしあんは冷蔵庫で冷やしておく。

 (冷えていた方が丸めやすい)

【材料  大福15個分】

●いちご・・・・・・・・・・・・・・1パック

(粒がすごく小さいもの)

●本みりん・・・・・・・・・・・・100ml

●レモン果汁・・・・・・・・・・小さじ1

●白玉粉・・・・・・・・・・・・・・180g

●いちごシロップと水・・・・・270ml

(みりんといちごを煮詰めたシロップ)

●生クリーム・・・・・・・・・・・100ml

●砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・25g

●こしあん・・・・・・・・・・・・・500g

●片栗粉・・・・・・・・・・・・・・適宜

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1.いちごのへたを取ります。

  (品の良い大きさにするためには

   小さめのいちごがおすすめ!!)

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2.酸に強い鍋(ホーロー鍋など)に

  いちご・本みりん・レモン果汁を入れ

  いちごに火が通るまで煮詰めて冷まします。

(みりんは、余分な甘さをつけず、

 いちごの甘酸っぱさを最大限に引き出します。

 いちごの香りと赤い色がついたシロップは

 白玉粉を練るときにあますことなく

 活用させましょう!!)

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3.ボールに生クリームと砂糖を入れ、

  氷水にあて冷やしながら固めに泡立てます。

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4.製氷器に2のいちごを一粒ずつ置き、

  生クリームを絞り、冷凍庫で冷やし  

  固めます。(約1時間)

  この時、生クリームは少なめに絞るのがポイント!

  あまり大きく絞ると、こしあんでくるんだ時に

  巨大な餡になりますガーン

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5.こしあんを用意します。

  無駄がでないように、長い菜箸などで

  はさみながら出すと、きれいに出せますよ♪

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6.しっかり冷やしたこしあんを丸く平らに

  手のひらに広げ、4を包むように丸めます。

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7.丸めて冷凍し、しっかり固めます。

  バットなどで冷やすと冷えやすいです。

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8.耐熱容器に白玉粉を入れ、2のシロップに

  水を加えて270ml用意したものを

  混ぜ合わせます。

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9.電子レンジ500Wで2分温め、混ぜたら

  又500Wで2分温め、再度しっかり混ぜます。

  (この時点で艶のある

   もちらしいもちになっています)

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10.まな板に片栗粉で打ち粉をし、9を出して

   温かいうちに15等分にする。

   (包丁に片栗粉をつけて切ると、分割しやすい)

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11.手にも片栗粉をつけ、冷凍した餡を10でくるみ、

   最後はつまむように生地を合わせます。

(餡がやわらなくなると丸めにくいので、冷凍した

餡は1個ずつ取り出して丸めましょう。)

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夏場は半解凍して

中身はひんやり冷たいままアイス状で

食べるのがおすすめですよラブラブ!

全部解凍すれば、本当にやわらかな大福ですドキドキ

いちごの甘酸っぱさが、しっかりアクセントになっています。

お菓子はバランスが命!!生クリームも、餡も甘いので

いちごは酸味をしっかり活かすのがポイントです。

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食べない分は、カップに入れて冷凍しておくと

解凍しやすいです。

今回はいちごで作りましたが、この作り方は

他の果物でも応用できます。

ブルーベリー、巨峰、柑橘の皮など

酸味のある季節の果物を、みりんと共に

煮てコンポートにすることで、それぞれの

果物の味を活かし、

香りと色のついたシロップができ、

上品な甘味と香りの大福をつくることができます。

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アサリの保存方法

こんにちは。

もう5月も残りわずか。

今日は各地で30度を超えたようです。初夏ですねTシャツ

今月始めは、この時期ならではの「潮干狩り」アサリ

のニュースをよく目にしました。

みなさんも小学校の遠足やご家族で

一度や二度は行ったことがあるのではないでしょうか?

暑い日差しの中でも潮風が気持ちよく時間が過ぎるのも忘れて

誰が一番多くアサリをとれるか競争したものですにひひ

家に帰ってから母がどんなお料理にしてくれるかも楽しみでしたね♪

アサリ料理も、酒蒸しや炊き込みご飯、ボンゴレ、クラムチャウダー等

いろいろあります。

けれど、たくさんとってきて一度に食べきれない時がありませんでしたか?

実はアサリは冷凍ができますいちばん

無駄にしてはもったいないので、保存方法を紹介しますねビックリマーク

1.冷凍保存をする前に必ず十分砂抜きをする。(後ではできません)

2.砂が抜けたらよく洗いザルにあげ、余分な海水を吐き出させる。

3.急激に冷凍した方がよいので、アサリをステンレスのバットに広げ、

そのまま冷凍庫に入れて一気に凍らせる。

4.凍ったら、ジッブロック等の保存袋に入れて冷凍する。

調理する時は必ず凍った状態のままで加熱調理をしてくださいね!!

解凍してしまうと口が開かなかったり中途半端に開いてしまいます叫び

ここポイントですポイント

そう言えば、アサリって貧血予防に良いって知っていますかはてなマーク

アサリには鉄分やB12が多く含まれているので

貧血や末梢神経を正常に機能させる働きがあります。

また、眼精疲労や肩こりの解消に役立つそうです。

その他にも、タウリンや亜鉛などのミネラルを豊富に含み、

コレステロールを下げ、動脈硬化や高血圧を予防する効果、

滋養強壮にも効果があるそうですひらめき電球

この時期に、身がふっくらした美味しいアサリを食べましょうアップ

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二十四節気

本日5月21日より始まる二十四節気は「小満(しょうまん)」です。

小満とは秋に蒔〔ま〕いた麦などの穂がつく頃で、

ほっと一安心(少し満足)すると言う意味です。

田畑を耕して生活の糧〔かて〕を稼いでいた時代には、

農作物の収穫の有無は人の生死にかかわる問題でした。

そのため、麦などに穂がつくと「今のところは順調だ、

よかった」と満足したことから小満と言う名前が付いたようです。

僕の実家でも、専業農家ではありませんが畑をやっていて

農作物の実がなると安心した覚えがあります。

この時期の旬な魚介に「きす」があります。

漢字では魚へんに喜ぶとかく鱚は、

江戸前天ぷらの代表格として江戸っ子に

あいされてきた魚。

旬は晩春から初夏にかけて。

雪のような白身に脂がのって、

握りでいただいても絶品です。

もう一つ旬な魚介に「クルマエビ」があります。

鱚と同様、江戸前天ぷらの主役クルマエビ。

初夏が旬です。

昔は内湾の浅瀬で天然物がとれ、

帆船で網を引く打たせ網で漁をしたそう。

生でも茹でてもおいしい素材。

茹でたクルマエビは江戸で握りが

生まれて以来のネタです。

そんな伝統の茹でエビと、

戦後生でも握るようになった

「踊り」の二つの握りがあります。

最近はほんと暑いですよね~。

この前天気予報見ていたら、名古屋だけ

30℃たいよう。

ってなってて、やる気を無くしました・・・笑

でも頑張ります元気モリモリ

昼間暑くても夜は少し冷える日もあります。

体調には十分お気をつけください。

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無形文化遺産「和食」の課題

【ユネスコ無形文化遺産「和食」の課題】

和食のだしに欠かせないかつお節。

分析化学の発達により、

化学物質の測定が可能になったことから、

一部のかつお節や削りぶしには

ある程度以上摂り続けると

悪影響を及ぼす化学物質(ベンゾピレンをはじめとする

多環芳香族炭化水素類)が

含まれることがわかり、その低減対策が急がれていますドクロ

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平成25年3月、鰹節安全委員会の

低減ガイドラインがこちら

    ↓

http://www.kezuribushi.or.jp/kaiin/H2503-PAHs.pdf

EUでは、日本で製造されたかつお節の輸入を

禁止していますが、その理由は

●かつおをいぶす過程で付着する 

 タールや焦げ部分に「ベンゾピレン」という

発がん性物質が発生し、その含有量が

 EU基準を超えるため。

●かつお節を作る工場、設備が

 EU向け水産加工衛生基準(EUHACCP)を

 満たした加工施設でなければならない

だそうです。

5月から始まったミラノ国際博覧会では

輸入禁止となっている品目を

日本館に持ち込めるように要請し、ルールを守ることで

だしを取るための「かつお節」、

料理人の技を披露できる「ふぐ」などが

特例措置として持ち込み可能となったようですビックリマーク

あくまで例外的なケースであり、博覧会に

間に合うようにした一時的な回避方法であり

安全基準を満たしたわけではありません。

発ガン性物質と聞くと、ぎょっとしますが

かつお節だけでなく、燻製食品やバーベキューなど

直火調理した食品を食べる頻度が高いと

食品からの多環芳香族炭化水素類の摂取量が

増え、健康リスクを増やす可能性があるとのことです。

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製造コストを抑えるために大量生産用の工程で熟成せずに

短期間で製造するものを荒節(あらぶし)と呼び、

荒節を削ったものが「花かつお」となります。

飲食店や、家庭で、一般的に使われている

「花かつお」は、荒節を削る際

このタール部分を洗い落してから削られているようです。

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荒節の表面に付着するタール分を削り

そこからカビ付け、天日に干し、もうカビが

付かないほど乾燥させたものを「本枯れ」といい

仕上節となります。日数や手間暇がかかるため

とても高価なものなので、

これを日常に使う飲食店、家庭は少ないのでは

ないかと思われます。

かつお節につけられるカビは「鰹節菌」という

麹カビの一種でこのカビが、

かつお節に残った水分を取り除き

中性脂肪を分解し、香りや風味を増すので

かつお節のカビにかんしては

毒性のカビではないようですし、

日本はもともとカビをうまく利用してきた国であります。

かつお節の安全性に関しては、企業、国がきちんと

EUに向けてどんな検査をして、何が通らなかったのか

国内基準はどういう基準で

だから安心して大丈夫ですよということを

もっと細かく一般の人がわかるように、

説明してくれるといいのにな・・・と思います。

じゃないと、必要以上に「発がん性」だけが

一人歩きして、良い部分が見落とされてしまいます。


かつお節は特例措置として通りましたが、

ミラノへの特例措置すら認められなかった

乳製品、卵製品って・・・・

EUと日本の安全基準の差がいろいろあるようですね。

日本のチーズに関しては、

私はいつも裏の表示をしっかり見ながら購入しています。

余分なものを加えず、ちゃんとチーズの味がする

チーズが食べたいからです。

乳化剤、セルロース(結着防止剤)が

極力入っていないものを探すのですが、

そういう商品は5店舗回っても1店舗しか

扱っていなかったりで、

残念ながら特定のお店でしか買えません。

バターも、フランスのスーパーで購入するときに

私が見たものはほんの1部ですが、

賞味期限が長くて2週間というものを

見て、カルチャーショックを受けました。

フランスと日本ではバターの製造方法は

違うにしても、本来、乳製品の日持ちなど

短いのが当たり前だろうなと。

日本にいると、賞味期限が長いのが

当たり前という感覚に慣れてしまっているからです。

でも、フランスには高温殺菌で3か月日持ちする

牛乳があるので、感覚の違いなのでしょうか叫び

マーガリンも、

トランス脂肪酸の危険性がどうのこうのよりも

主婦としては原材料のが気になります。

バターは生乳、食塩だけでシンプルに作られて

いるのに対し、マーガリンは

食用植物脂、食用精製加工油脂、食塩、

乳化剤、香料、着色料などあれこれ入っています。

日本の食品は品質が一定だし、

便利なものもたくさんありますが

それを自分の子供に食べさせられますか?

という食品も少なからずあります。

日本のお茶も健康的なイメージで

海外でもペットボトルのお茶が売れていますが、

茶畑に農薬をバンバン撒いているところを

実際自分の目で見てしまったら、日本人でも

結構なインパクトでショックを受けます。

そのおかげで地元の無農薬のお茶が

どれだけ価値のある、すばらしいものなのか

よくわかりましたが(笑)

食文化の違いには様々な壁があるものの

健康的な食生活を望んでいるのは

どの国の人も同じだと思います。

無形文化遺産として「和食」の良さを

がんばって海外に広める活動をする人が

たくさんいる一方で、

私たちも国内で、食の安全性、食への意識を

高める必要があると思います。

安いから、便利という理由だけで選ばずに

何でできていて、安全なのか、

自分の食べているものに関心を持たないと

ますます「売れるから」という理由で

訳のわからない食品が増えてしまいます。

時代と共に、分析化学で危険性がわかったなら

和食=健康的、ヘルシーというイメージを

壊さず、どんどん進化しながら伝えなければいけません。

昆布のうまみ「グルタミン酸」と、

かつお節のうまみ「イノシン酸」など、

タンパク質から生まれるうまみを活かした

和食は、素材そのもののうまみをしっかり味わうため

食べすぎない効果もあるようなのです。

国内の若者にも、その文化をきちんと伝承しつつ

和食が世界中に愛されることを願います。

 

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