本日、５月５日より始まる二十四節気は「立夏（りっか）」です。

「立夏」は、しだいに夏めいてくるころのことで、

暦の上ではこの日から立秋までが夏となるそうです

ＧＷ中ではピンとこないけど、夏なんですね～

暑い夏が来ると思うとちょっと気が滅入ってしまいます

さて、この時期の旬な果物に「苺」があります

一日十粒食べたら、ビタミンＣをたっぷりとれて

風邪知らずです。そんなには食べれないですどね

苺はヘタをとってから洗うと、大切なビタミンＣが

流れてしまうので要注意です！！

旬な魚介には「アサリ」があります

春と秋の産卵期前が最も食べごろだそうです。

鉄分やミネラルが豊富だそうで、貧血気味の

ときに食べるよ良いそうです。

ＧＷも今日を含めてあと２日。

渋滞も多いかと思います。

運転される方は十分に注意をして

楽しく過ごしましょうね

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