朝晩が肌寒くなりましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？

肌寒いな・・なんて時に飲む温かいお茶やコーヒーなどは

体が温まり、ホッとしますねcoffee*

特にこれからはホットココアが飲みたくなる季節です。

ちょっとイライラした時でも、ココアを飲むと

不思議と気持ちが落ち着いてきます。

これは、ココア（カカオ）に含まれている

テオブロミンという物質が脳内や体内にリラックス効果を生み

自立神経・ホルモンバランスの乱れなどを防いでくれるから。

ちなみに、ココアの原料のカカオ豆には

ココア・ポリフェノールという成分が含まれていますカカオ

ポリフェノールといえばワインでしょう！

なんて思っていましたが、ココアにも入っていたのですね。

お酒が苦手な人にはココアは最適です。

秋の夜長、ココアを飲みながらゆったりと

お気に入りのドラマや映画でも鑑賞しませんか音譜音譜音譜

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