こんにちは。

もう５月も残りわずか。

今日は各地で30度を超えたようです。初夏ですね！

今月始めは、この時期ならではの「潮干狩り」

のニュースをよく目にしました。

みなさんも小学校の遠足やご家族で

一度や二度は行ったことがあるのではないでしょうか？

暑い日差しの中でも潮風が気持ちよく時間が過ぎるのも忘れて

誰が一番多くアサリをとれるか競争したものです

家に帰ってから母がどんなお料理にしてくれるかも楽しみでしたね♪

アサリ料理も、酒蒸しや炊き込みご飯、ボンゴレ、クラムチャウダー等

いろいろあります。

けれど、たくさんとってきて一度に食べきれない時がありませんでしたか？

実はアサリは冷凍ができます

無駄にしてはもったいないので、保存方法を紹介しますね

１．冷凍保存をする前に必ず十分砂抜きをする。（後ではできません）

２．砂が抜けたらよく洗いザルにあげ、余分な海水を吐き出させる。

３．急激に冷凍した方がよいので、アサリをステンレスのバットに広げ、

そのまま冷凍庫に入れて一気に凍らせる。

４．凍ったら、ジッブロック等の保存袋に入れて冷凍する。

調理する時は必ず凍った状態のままで加熱調理をしてくださいね

解凍してしまうと口が開かなかったり中途半端に開いてしまいます

ここポイントです

そう言えば、アサリって貧血予防に良いって知っていますか

アサリには鉄分やB１２が多く含まれているので

貧血や末梢神経を正常に機能させる働きがあります。

また、眼精疲労や肩こりの解消に役立つそうです。

その他にも、タウリンや亜鉛などのミネラルを豊富に含み、

コレステロールを下げ、動脈硬化や高血圧を予防する効果、

滋養強壮にも効果があるそうです

この時期に、身がふっくらした美味しいアサリを食べましょう

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本日５月２１日より始まる二十四節気は「小満（しょうまん）」です。

小満とは秋に蒔〔ま〕いた麦などの穂がつく頃で、

ほっと一安心（少し満足）すると言う意味です。

田畑を耕して生活の糧〔かて〕を稼いでいた時代には、

農作物の収穫の有無は人の生死にかかわる問題でした。

そのため、麦などに穂がつくと「今のところは順調だ、

よかった」と満足したことから小満と言う名前が付いたようです。

僕の実家でも、専業農家ではありませんが畑をやっていて

農作物の実がなると安心した覚えがあります。

この時期の旬な魚介に「きす」があります。

漢字では魚へんに喜ぶとかく鱚は、

江戸前天ぷらの代表格として江戸っ子に

あいされてきた魚。

旬は晩春から初夏にかけて。

雪のような白身に脂がのって、

握りでいただいても絶品です。

もう一つ旬な魚介に「クルマエビ」があります。

鱚と同様、江戸前天ぷらの主役クルマエビ。

初夏が旬です。

昔は内湾の浅瀬で天然物がとれ、

帆船で網を引く打たせ網で漁をしたそう。

生でも茹でてもおいしい素材。

茹でたクルマエビは江戸で握りが

生まれて以来のネタです。

そんな伝統の茹でエビと、

戦後生でも握るようになった

「踊り」の二つの握りがあります。

最近はほんと暑いですよね～。

この前天気予報見ていたら、名古屋だけ

３０℃

ってなってて、やる気を無くしました・・・笑

でも頑張ります

昼間暑くても夜は少し冷える日もあります。

体調には十分お気をつけください。

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【ユネスコ無形文化遺産「和食」の課題】

和食のだしに欠かせないかつお節。

分析化学の発達により、

化学物質の測定が可能になったことから、

一部のかつお節や削りぶしには

ある程度以上摂り続けると

悪影響を及ぼす化学物質（ベンゾピレンをはじめとする

多環芳香族炭化水素類）が

含まれることがわかり、その低減対策が急がれています

平成２５年３月、鰹節安全委員会の

低減ガイドラインがこちら

　　　　↓

http://www.kezuribushi.or.jp/kaiin/H2503-PAHs.pdf

ＥＵでは、日本で製造されたかつお節の輸入を

禁止していますが、その理由は

●かつおをいぶす過程で付着する　

　タールや焦げ部分に「ベンゾピレン」という

発がん性物質が発生し、その含有量が

　ＥＵ基準を超えるため。

●かつお節を作る工場、設備が

　ＥＵ向け水産加工衛生基準（ＥＵＨＡＣＣＰ）を

　満たした加工施設でなければならない

だそうです。

５月から始まったミラノ国際博覧会では

輸入禁止となっている品目を

日本館に持ち込めるように要請し、ルールを守ることで

だしを取るための「かつお節」、

料理人の技を披露できる「ふぐ」などが

特例措置として持ち込み可能となったようです

あくまで例外的なケースであり、博覧会に

間に合うようにした一時的な回避方法であり

安全基準を満たしたわけではありません。

発ガン性物質と聞くと、ぎょっとしますが

かつお節だけでなく、燻製食品やバーベキューなど

直火調理した食品を食べる頻度が高いと

食品からの多環芳香族炭化水素類の摂取量が

増え、健康リスクを増やす可能性があるとのことです。

製造コストを抑えるために大量生産用の工程で熟成せずに

短期間で製造するものを荒節（あらぶし）と呼び、

荒節を削ったものが「花かつお」となります。

飲食店や、家庭で、一般的に使われている

「花かつお」は、荒節を削る際

このタール部分を洗い落してから削られているようです。

荒節の表面に付着するタール分を削り

そこからカビ付け、天日に干し、もうカビが

付かないほど乾燥させたものを「本枯れ」といい

仕上節となります。日数や手間暇がかかるため

とても高価なものなので、

これを日常に使う飲食店、家庭は少ないのでは

ないかと思われます。

かつお節につけられるカビは「鰹節菌」という

麹カビの一種でこのカビが、

かつお節に残った水分を取り除き

中性脂肪を分解し、香りや風味を増すので

かつお節のカビにかんしては

毒性のカビではないようですし、

日本はもともとカビをうまく利用してきた国であります。

かつお節の安全性に関しては、企業、国がきちんと

ＥＵに向けてどんな検査をして、何が通らなかったのか

国内基準はどういう基準で

だから安心して大丈夫ですよということを

もっと細かく一般の人がわかるように、

説明してくれるといいのにな・・・と思います。

じゃないと、必要以上に「発がん性」だけが

一人歩きして、良い部分が見落とされてしまいます。

かつお節は特例措置として通りましたが、

ミラノへの特例措置すら認められなかった

乳製品、卵製品って・・・・

ＥＵと日本の安全基準の差がいろいろあるようですね。

日本のチーズに関しては、

私はいつも裏の表示をしっかり見ながら購入しています。

余分なものを加えず、ちゃんとチーズの味がする

チーズが食べたいからです。

乳化剤、セルロース（結着防止剤）が

極力入っていないものを探すのですが、

そういう商品は５店舗回っても１店舗しか

扱っていなかったりで、

残念ながら特定のお店でしか買えません。

バターも、フランスのスーパーで購入するときに

私が見たものはほんの１部ですが、

賞味期限が長くて２週間というものを

見て、カルチャーショックを受けました。

フランスと日本ではバターの製造方法は

違うにしても、本来、乳製品の日持ちなど

短いのが当たり前だろうなと。

日本にいると、賞味期限が長いのが

当たり前という感覚に慣れてしまっているからです。

でも、フランスには高温殺菌で３か月日持ちする

牛乳があるので、感覚の違いなのでしょうか

マーガリンも、

トランス脂肪酸の危険性がどうのこうのよりも

主婦としては原材料のが気になります。

バターは生乳、食塩だけでシンプルに作られて

いるのに対し、マーガリンは

食用植物脂、食用精製加工油脂、食塩、

乳化剤、香料、着色料などあれこれ入っています。

日本の食品は品質が一定だし、

便利なものもたくさんありますが

それを自分の子供に食べさせられますか？

という食品も少なからずあります。

日本のお茶も健康的なイメージで

海外でもペットボトルのお茶が売れていますが、

茶畑に農薬をバンバン撒いているところを

実際自分の目で見てしまったら、日本人でも

結構なインパクトでショックを受けます。

そのおかげで地元の無農薬のお茶が

どれだけ価値のある、すばらしいものなのか

よくわかりましたが（笑）

食文化の違いには様々な壁があるものの

健康的な食生活を望んでいるのは

どの国の人も同じだと思います。

無形文化遺産として「和食」の良さを

がんばって海外に広める活動をする人が

たくさんいる一方で、

私たちも国内で、食の安全性、食への意識を

高める必要があると思います。

安いから、便利という理由だけで選ばずに

何でできていて、安全なのか、

自分の食べているものに関心を持たないと

ますます「売れるから」という理由で

訳のわからない食品が増えてしまいます。

時代と共に、分析化学で危険性がわかったなら

和食＝健康的、ヘルシーというイメージを

壊さず、どんどん進化しながら伝えなければいけません。

昆布のうまみ「グルタミン酸」と、

かつお節のうまみ「イノシン酸」など、

タンパク質から生まれるうまみを活かした

和食は、素材そのもののうまみをしっかり味わうため

食べすぎない効果もあるようなのです。

国内の若者にも、その文化をきちんと伝承しつつ

和食が世界中に愛されることを願います。

 

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【温泉の蒸気で楽しく調理♪】

温泉の蒸気で食材を蒸すことに

数年前からハマっています。

卵、野菜など、温泉の蒸気で一気に

蒸しあげると、素材のうまみが

ぎゅぎゅっと凝縮されておいしいのです！

温泉で蒸す場合、食材も少しこだわります。

温泉卵を作るなら

名古屋コーチンを上回るおいしさと言われる

「岡崎おうはん」がお気に入りです

２０１２年に地鶏コンテストで最優秀賞を受賞した

愛知県の三河ブランド地鶏です。

「岡崎おうはん」とは、国の研究機関である

独立行政法人家畜改良センター岡崎牧場により

横斑プリマスロックとロードアイランドレッドを

交配させて開発されたもので

祖先までさかのぼれる素性の

しっかりした純国産地鶏です。

地元では肉も卵も店舗で

比較的手に入りやすいのですが

全国的にはまだ卵しか普及していない

かもしれません。

通販でも購入することができます。

肉はうまみも歯ごたえもあり、卵も

濃い味がするので、見つけたらぜひ

食べてみてください！

今回ご紹介する温泉卵は、愛知からそんなに遠くない

熱海にある「小沢（こさわ）の湯」で作りました

すごい観光地でもないですし、特に目立つ場所でもないので

知らなければ通り過ぎるような所です。

そのおかげで、いつ行ってもすぐ作れます。

★小沢の湯・・・熱海市銀座町１３

ＪＲ熱海駅から歩いて１５分ぐらい、

駅前商店街を通り抜け、

ひたすら坂を下りていけばたどり着きます。

モクモクとわかりやすく湯気が出て

硫黄臭いので、それを目印にしていますが

本当に道端に突然現れます。

何年か前に地元のおじさん達が

教えて下さり、初めて知った場所です。

その時は卵を持ってなかったので

すぐそばのお店で卵を購入して作りました。

以来、伊豆、熱海方面へ遊びに行く際には

必ず立ち寄る場所になっています。

この日の温泉の温度は９０度。

茹で時間は８分から１５分と、

かなりアバウトなアドバイスが書いてあります

これは好みの問題なので、半熟が

良ければ早めに、固茹でがよければ

しっかり時間をかけて茹でれば良いと思います。

ざると木のふたがチェーンでつながっているので

ざるに卵をセットします。

卵以外は入れないでとのルールは

しっかり守りましょう
あとは、ざるを温泉の蒸気があがる

穴に差し込み、木のふたをかぶせて

お好みの時間、蒸します。

ちゃんと座って待つイスも、卵の殻を

入れるゴミ箱もあります。

思いっきり日が当たる場所にイスがあるので

夏場は少しつらいかもしれません


温泉の右側には、名水百選である

丹那湧水があります。

これでできた卵を冷やします。

この水は、地元の人に愛される湧水のようで、

何人か汲みにこられており、

「卵、上手にできた？」と、気軽に

声をかけて下さったり、

「近くでつつじ祭りがあって見頃だから

見て帰りなよ」と、教えていただきました。

熱海で出会う人は毎回優しくてあったかいので

ほっこりしてしまいます。


参考までに、

左上の黄身がとろとろしているのが６分蒸したもの、

右下のものが１０分蒸したものです。

温度が９０度もあるので、

白身がとろっとした温泉卵とはならないのと、

箱根のように、殻が黒くなったりもしません。

でも、卵の食中毒の原因となるサルモネラは

７０度以上では生存できないので、

９０度で蒸しあげるのは、家に持ち帰るのも安心です。

やっぱりできたては最高においしいです

味に硫黄の臭さとかは特に無く、

濃い味の卵はさらに濃くうまみを感じますよ。

卵だけではなく、野菜、肉、ウインナーなど

いろんな食材を地獄蒸ししたいという場合は、

九州方面に行けば、もっと本格的に楽しめます。

私が温泉蒸気の調理にハマったのは、熊本の温泉です。

★豊礼の湯

阿蘇市小国町西里２９１７

割とたくさんある家族風呂、露天風呂から

空いている一つを貸切ることができます。

お金を入れればお湯がでてくるので

毎回新しいお湯に入れるという

湯量の豊富な地域ならではの温泉です。

入浴すれば、10個ある

蒸し釜の１つを無料で利用させてもらえます。

キャベツ・じゃがいも・鶏肉・卵などを

蒸しましたが、野菜は本当に甘く

おいしく、鶏肉も抜群のおいしさに

仕上がります

大分の別府にも、釜の使用料金を

払えば、素材の持ち込み可能な

場所があります。

★「地獄蒸し工房鉄輪」

大分県別府市風呂本５組

９：００～２１：００

第３水曜休み

釜利用基本料金５１０円（３０分以内）

こちらは非常に混み合うため、

早めの時間に行くのがおすすめです。

温泉での調理は、とっても楽しく

1度味わうとやみつきになりますよ。

このような自然の恩恵を受けている温泉地周辺は

火山の噴火の心配も隣り合わせで、

箱根ばかりが注目されていますが、

全国的には各地の火山で噴火警報が出ています。

噴火警報レベル３（入山規制）が出ているのは

御嶽山（長野県）、口永良部島（鹿児島県）、

桜島（鹿児島県）があります。

噴火警報レベル２（火口周辺規制）が出ているのは

箱根山（神奈川県）、吾妻山（福島県と山形県の境）、

阿蘇山（熊本県）、草津白根山（群馬県）、

霧島山（新燃岳）（宮崎県と鹿児島県の境）、

三宅島（東京都　伊豆諸島）、

諏訪之瀬島（鹿児島県）があります。

火口周辺警報（警戒が必要な範囲が

火口周辺に限られる）とされている蔵王では、

ホテルの予約のキャンセルが相次ぎ

廃業しなければいけなくなったホテルも

あるようで、かなり深刻な事態です。

自然のありがたみを感じる一方

日本は火山大国なのだと再認識し

過去の噴火被害データ、予報、

現地の情報収集をした上で、楽しみたいものです。

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